Riskfyllt leverne

Det senaste året har fört med sig många förändringar i mitt liv... Jag som alltid haft en ordentlig stålmage - trots att jag hinkar i mig svart kaffe dagen lång - börjar känna av magtrakten - magkatarr(?).

Nedan vågar jag mig på en ny sammanställning över antal stresspoäng:

• Förändring av familjemedlems hälsa 44
• Tillökning i familjen 39
• Konflikter med släktingar/nära vänner 29
• Förändrade levnadsförhållanden 25
• Förändrade arbetstider och förhållanden 20
• Flyttning 20
• Förändring i familjelivet 15
• Semester 13
• Ett mindre lagbrott 11

Summa: 216 poäng

Om poängsumman uppgår till 150 poäng per år är risken för hälsoproblem i framtiden ungefär 30 procent. 150-300 poäng ger 50 procents risk och över 300 poäng 90 procents risk att bli sjuk inom en två-årsperiod.

Jag behöver verkligen ta mig ur denna onda spiral av händelser som påverkar min vardagsstress!