Dagbok?

Idag, lite drygt fem månader efter stroken tycker jag det är synd att jag inte har skrivit mer/kanske dagligen.

I början var det lätt att se framstegen, från rullstol till rullator till sakta gång och balansövningar på mattkanten till lite fortare och säkrare gång. På gymmet likaså. Först gång på löpband i hastighet 4.0 sen lite fortare gång (ca 5.4) och sen jogging (intervaller med gång) 7.2 och upp till 8.2. Igår testade jag för första gången att köra 15 min trappmaskin. Det var definitivt jobbigare än att gå på löpbandet, högre puls. Mest gjorde jag det för att få armarna att följa med eftersom man använder armarna i trappmaskinen. Känner att höger sida är sämre än den vänstra. Det märks också, inte minst när jag pusslar - vilket jag gör med fel hand (höger) för att öva motoriken. Jag är extremt fumlig och tappar bitarna samt har svårt att få upp dem från bordet. Det känns också helt fel inuti.

Kanske borde öva mer? Har jag blivit sämre? Kan man bli det?

Helst (oftast?) använder jag vänster hand när jag pusslar, men jag tvingar mig till att använda höger eftersom det annars inte är någon större mening med pusslandet. Barnen påminner mig också om att använda höger, det är bra!

Jag minns inte riktigt hur man egentligen är med fel hand? Kanske man är fumlig utan att ha haft en stroke? Hur var jag? Det minns jag inte, jag vet bara att det är svårt nu och jag tror att det är en stor skillnad mot hur det var tidigare. Jag ser ju att handen "hänger" på ett annat sätt också...

Kanske jag borde köpa en femårsdagbok för att skriva ner något varje dag, inte minst hur jag mår men kan också använda den till att skriva upp barnens framsteg eller roliga saker de säger. Tills dess skriver jag i alla fall lite här, för min egen skull.

En sak jag minns är en fråga de ställde varje dag på sjukhuset:

När jag kommit upp på strokeavdelningen:
Sköterskan: Vilken dag är det idag? (Eller "Hur gammal är du?" kanske de frågade?)
Jag: Det är min födelsedag, jag fyller 40 så det måste vara den 23 april.

Nästa dag..
Sköterskan: Vilken dag är det idag?
Jag: Ja, eftersom jag fyllde 40 igår så måste jag väl vara 41 idag då! ...sa jag med ett svagt leende i tron om att jag svarade helt rätt. :) 

Ja, groggy var jag när jag tänker tillbaka, fast det tänkte man förstås inte på då. Jag var TRÖTT. Ville bara sova. Gjorde nog det också, men varje morgon väckte sköterskan mig halv åtta och drog upp gardinen och gav mig morgonmedicin. Suck! I början var jag ljud och ljuskänslig och jag mådde illa av avståndet utanför fönstret. Därför hade jag oftast persiennerna neddragna de första dagarna. Det blev bättre och idag märker jag inget av det.

Jag blir yr när jag är på golvet och ska ta mig upp, t.ex när jag legat på en matta på gymmet eller när jag legat i benpressen. Jag blir också yr när jag åker bil i rondeller, eller om man åker fort och bromsar in snabbt. Jag kan inte se upp i taket eller uppåt-bakåt, däremot kan jag numera se åt båda hållen utan att bli yr.

Jag spiller ofta. Jag gör ofta fel när jag skriver på datorn och måste sudda. Det tar längre tid för mig nu än innan. Ofta kokar det över på spisen, vilket det aldrig har gjort förut. Påverkar jag det? Igår spillde jag lite av såsen när jag bar fatet över golvet (med båda händerna). Oftast får A eller barnen bära ett vattenglas så att jag slipper ta det med höger hand. Då vet jag att jag skulle spilla. Det händer alltid.

Jag har fått huvudvärk ganska ofta den sista månaden. Jag hade mycket huvudvärk innan barnen föddes. Sen försvann det. Konstigt? Men efter stroken har jag haft mer huvudvärk än innan. Ofta är den ganska tydlig. Jag vet ganska precis vart det gör ont. När jag nu har provat att vara på jobbet lite så känns det jätteroligt! Däremot blir jag helt utslagen efteråt. Det märker jag förstås inte när jag håller på, utan tänker glatt att "det här går ju bra, jag fortsätter ett tag till!" istället för att sluta när jag "är på topp", efter ca 1-2 timmar. Jag har huvudvärk i flera dagar och jag orkar ingenting, vill helst sova. Riktigt tråkigt är det. Idag har jag huvudvärk. Jag ligger i sängen. Det är torsdag igen, jag hade huvudvärk tors-lör förra veckan också. Kanske gör jag för mycket måndag-onsdag och behöver ta igen mig tors-söndag?! Dumt. Bättre att hitta en nivå som håller långsiktigt utan att jag får huvudvärk och blir trött. Ska försöka med det...

Sjukskriven nu till den 2 november. Under tiden ska jag försöka hitta arbetsuppgifter som jag kan göra utan att jag har något ansvar. Vad funkar som rehab? Gärna internt, typ strategier eller personalfrågor, t.ex medarbetarsamtal. Inte kundrelaterat. Läkaren vill väl inte att jag ska träffa kunder och riskera att "sluddra" vilket så klart kan ge ett dåligt intryck (!) och jag själv kan må sämre.